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Das Re_connect Retreat

von 07. - 09. Mai 2021

Fühlst du dich blockiert durch...

  • häufig wiederkehrende Selbstzweifel?

  • zu wenig Selbstvertrauen?

 

  • die dadurch instabile/schwache Verbindung zu dir selbst?

  • das fehlende Vertrauen zu anderen Menschen? und die somit unbeständigen Beziehungen zu diesen?

 

  • das Thema "Vertrauen" generell?

Dann komm mit uns auf eine Reise...

In drei Tagen voller Tiefgang und befreiender Leichtigkeit...

 

  • stärkst du dein Selbstvertrauen und dein Vertrauen in andere.

  • löst du Glaubenssätze und Blockaden, die dir bisher noch im Weg standen dein volles Potential zu leben.

  • lernst du wie du nachhaltig im Einklang mit Körper, Geist und Seele lebst.

Ab 430€*

zzgl. Servicegebühr

*inkl. Übernachtung und Verpflegung

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Ablauf fürs Wochenende

Was dich erwartet…

In den drei Retreattagen von 07. - 09. Mai 2021 erfährst du eine einzigartige Kombination aus Coaching und Yoga, die es möglich macht, sowohl auf mentaler als auch körperliche Ebene zu arbeiten.

 

Die Verbindung von Körper und Geist ist untrennbar und nur wenn wir auf beiden Ebenen arbeiten, können wir festgefahrene Blockaden lösen und langfristig nachhaltige Veränderung schaffen.

 

Die Coaching Workshops und Yoga Einheiten sind inhaltlich aufeinander abgestimmt, wirken ergänzend und sich gegenseitig vertiefend.

 

Du darfst dich also auf ein Wochenende voller Coaching Übungen, Meditationen, Atemtechniken sowie nährendes Yin als auch aktivierendes Vinyasa Yoga freuen.

Freitag – Ankommen, erden & weich werden.

Das Retreat beginnt am Freitag gegen 16 Uhr wo vor allem ein entspanntes gemeinsames Ankommen und Kennenlernen in Form einer Eröffnungszeremonie im Vordergrund steht.

 

Unterstützend dazu schließen wir den ersten Tag mit einer erdenden Yin Yoga Stunde ab, die dazu dient deinen Körper und Geist in Ruhe ankommen zu lassen und bereits auf die kommenden Tage einzustimmen.

Samstag – Auflösen, akzeptieren & loslassen.

In den Samstag starten wir mit einem dynamischen Vinyasa Flow, der uns dabei hilft die Basis aus Stabilität und Vertrauen zu bilden.

 

In der anschließenden Coaching Session richten wir den Fokus darauf, weshalb wir überhaupt aufhören zu vertrauen und schaffen anschließend Raum für tiefe Veränderung, in dem du alte Glaubensmuster loslassen darfst und wieder lernst dir selbst und anderen zu vertrauen.

 

Der Abend dient uns dazu, die neu gefundenen Erkenntnisse in darauf abgestimmten Yoga Übungen zu vertiefen.

 

Abschließend nutzen wir die Kraft der Rituale für eine erfolgreiche Transformation. In einer Feuer-Zeremonie verabschieden wir alles Alte und lassen den Tag in gemütlicher Runde ausklingen.

Sonntag – Manifestieren, integrieren & verändern.

Am Sonntag möchten wir vor allem Leichtigkeit kultivieren, um die erarbeiteten Erfahrungen und Erkenntnisse ideal zu integrieren und uns positiv auf die Zukunft auszurichten.

 

Den Tag starten wir mit Zeit in der Natur und einem verspielten Yoga Flow. Die Coaching Workshops fokussieren sich auf das Vertiefen und Stärken der Beziehungen zu uns selbst und anderen.

 

Wir befassen uns konkret mit der Frage was ab jetzt anders sein darf und richten unser Mindset so aus, dass wir anschließend Veränderung erfüllt leben können. Gegen 14 Uhr beenden wir das Retreat mit einer gemeinsamen Abschlusszeremonie. 

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Die Location

Die Location – einfach zu erreichen und Natur pur.

 

Ponderosa liegt in dem kleinen Dorf Stolzenhagen* ganz in der Nähe des Nationalparks Unteres Odertal.

 

Inmitten der Natur und trotzdem super einfach zu erreichen mit nur einer Zug-Stunde von Berlin entfernt, haben wir hier die ideale Retreat Location gefunden.

 

Das Gelände mit dem wunderschönen großen Garten ist der perfekte Rückzugsort vom hektischen Alltagsleben und läd dazu ein die Seele baumeln und den Geist ruhen zu lassen.

 

Ein weiterer Grund warum wir Ponderosa lieben: Nachhaltigkeit und ein ganzheitlicher Lebensstil werden hier großgeschrieben.

 

Dieser Ort läd die Menschen dazu ein ganz sie selbst zu sein und wer schon mal dort war, versteht, dass nur ein Umgang geprägt von Achtsamkeit, Respekt, Mitgefühl und Güte genau das möglich macht.

 

Und natürlich darf es auch an kulinarischen Erlebnissen nicht fehlen. Verwöhnt wirst du mit drei frisch zubereiteten, leckeren vegetarisch/veganen Mahlzeiten. 

*Eine ausführliche Wegbeschreibung findest du auf der Ponderosa Website.

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Dein Retreat Paket enthält:

INKLUDIERT: ​

  • 3 Tage persönliche Transformation
    für ein erfülltes Leben voller Selbstvertrauen

  • Eine herzliche Willkommenszeremonie

  • 4x 1.5 Std Yoga und Meditation (Yin Yoga,
    Vinyasa Yoga, Pranayama, geführte Meditationen)

  • 3x 3Std. Coaching Workshops

  • 1x Nature walk

  • 1x Feuer Zeremonie

  • 2x vegetarisch/veganes Frühstück

  • 2x vegetarisch/veganes Mittagsessen

  • 2x vegetarisch/veganes Abendessen

  • 2x Übernachtung im Schlafsaal

 

NICHT INKLUDIERT:

  • An- und Abreise

Deine Investition in dich und dein Leben:

 

430€ zzgl. Servicegebühr

Bitte beachte: die maximale TeilnehmerInnenzahl ist auf 20 Personen begrenzt.

Im Falle, dass das Retreat aufgrund von Corona nicht stattfinden kann, wird es einen Ersatztermin geben. Weitere Details können dazu in unseren AGB nachgelesen werden.

*wenn du unbedingt dabei sein möchtest, deine finanzielle Situation aber momentan schwierig ist, dann schreibe uns gerne eine Mail. Erkläre uns kurz deine Situation und warum du denkst, dass dir das Retreat weiterhelfen kann. Wir sind gewillt gemeinsam eine Lösung zu finden.

Kontakt

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